ÓLEO DE COCO

O óleo de coco é realmente uma substância saudável que pode manter o corpo humano funcionando de maneira mais equilibrada, de várias formas diferentes inclusive ajudando nas dietas para perde peso. Neste artigo veremos como isso é possível.

Quais são os benefícios do óleo de coco para a saúde das pessoas?

Estudos científicos demostraram que a ingestão de óleo de coco pode ajudar o organismo humano a montar resistência tanto aos vírus como as bactérias que podem causar doenças. Ele também pode ajudar a combater fungos como a Candida albicans. O óleo de coco também pode atuar positivamente nos hormônios da tireoide e controle de açúcar no sangue.

As pessoas que tomam óleo de coco também tendem a ter melhorias na forma como elas lidam com o açúcar, pois o óleo de coco pode ajudar a melhorar o uso de insulina no organismo humano, além de potencializar a função da tireoide ajudando a aumentar o metabolismo, a energia e resistência. Ele aumenta a digestão e ajuda a absorver as vitaminas solúveis em gordura.

Óleo de coco pode reduzir o colesterol?

O óleo de coco tem uma gordura saturada chamado ácido láurico. Foi demonstrado que esse ácido aumenta o bom colesterol HDL no sangue e ajuda a melhorar os níveis de colesterol. O óleo de coco diminui o colesterol, promovendo a sua conversão em uma molécula que é precursora de muitos hormônios que o corpo precisa.

O óleo de coco pode ajudar a restaurar a função normal da tireoide, pois quando essa glândula não funciona da melhor maneira, ela pode contribuir para aumentar os níveis do mau colesterol.

Como o óleo de coco ajuda a manter o peso equilibrado?

O óleo de coco tem gorduras especiais chamadas triglicerídeos de cadeia média. Tem sido demonstrado por especialistas que a quebra destes tipos de gorduras saudáveis no fígado podem levar a uma queima eficiente de energia.

Um estudo científico descobriu que as mulheres que consumiram cerca de duas colheres de sopa de óleo de coco por dia durante doze semanas, não só não ganhavam mais peso, como também tinham baixado a quantidade de gordura abdominal, um tipo de gordura que é difícil de perder, e contribui para problemas cardíacos.

É verdade coco pode ajudar com o envelhecimento?

Os óleos encontrados no coco têm uma ação antioxidante positiva no corpo humano. A oxidação é considerada um dos principais contribuintes para problemas cardiovasculares e envelhecimento da pele. O óleo de coco pode realmente ajudar o corpo a reduzir a necessidade de ingestão de antioxidantes.

O óleo de coco é bom para a pele e cabelo?

Os especialistas dizem que desde muito tempo foi descoberto que o óleo de coco é um excelente hidratante para a pele e o cabelo, pois ele tem boas quantidades de antioxidantes, vitamina E. Se a pessoa quiser usá-lo na pele regularmente, é melhor tentar encontrar um óleo de coco orgânico, para reduzir a absorção de toxinas através da pele.

Alguns profissionais ainda recomendam aos pais fazerem uma massagem em crianças pequenas com óleo de coco depois do banho. Um estudo científico realizado com 120 bebês demostrou que a massagem com óleo de coco é segura e tem benefícios para a saúde.

Como usar o óleo de coco na alimentação?

O óleo de coco funciona bem tanto em assados, como na abobrinha e pão de banana com legumes. É especialmente saboroso quando combinado com ervas amargas e com couve. As pessoas podem usá-lo como parte da cebola e do alho refogado, onde oferece um sabor encorpado muito diferente e agradável. Também é uma boa adição à farinha de aveia para torná-lo ainda mais cremosa e mais saudável.

O óleo de coco tem efeitos secundários?

A literatura sugere que o óleo de coco é bastante seguro para tomar em quantidades razoáveis e com acompanhamento de um especialista. Embora nenhum estudo formal tenha descoberto a quantidade exata para se obter o benefício máximo, parece que uma a duas colheres de sopa por dia é necessário para promover bons resultados no corpo humano.

Benefícios do Óleo de Coco:

Usos Incomuns para esta Substância Natural

Muitas pessoas desconhecem que o óleo de coco pode ser usado em uma grande variedade de situações. Veremos agora algumas dicas sobre como isso é possível:

A popularidade do óleo de coco está subindo rapidamente, e é fácil perceber por que. Não há quase nada que esta substância não possa fazer. O óleo de coco apresenta uma série de usos que parecem boas demais e que são verdades.

Os benefícios do óleo de coco não é um fenômeno novo. Ele tem sido extraído da carne do coco por milhares de anos, e utilizada por pessoas em climas tropicais. O óleo de coco é livre de colesterol e gorduras trans, além de também contém ácido láurico, que torna o organismo mais saudável.

Embora muitas das reivindicações de saúde associados com o óleo de coco ainda não tenham sido totalmente comprovadas, no entanto, são suficientes as soluções testadas e comprovadas como benéficas para o corpo humano, até o presente momento.

1.Para dar brilho ao cabelo

Esfregar um pouco de óleo de coco no cabelo molhado misturado com soro, para obter um bonito efeito de condicionamento e brilho.

2.Para hidratar a pele

O óleo de coco é uma ótima maneira de nutrir a pele sem o peso das loções hidratantes. Apenas um pouco aplicado já é suficiente.

3. Para remover maquiagem

 As pessoas já podem abandonar os produtos químicos para remover a maquiagem. Depois de uma noite, elas só precisam de um pouco de óleo de coco em um pano para se certificar de que sua maquiagem foi removida.

4.Para Cozimento

O óleo de coco pode ser usado como um substituto para a gordura, manteiga, ou outros tipos de óleo, e para obter uma sobremesa mais doce, e fácil de degustar.

5.Para engraxar sapatos de couro

As pessoas podem engraxar seus sapatos, esfregando-os com um pouco de óleo de coco para mantê-los limpos e suavizar o couro.

 6- EMAGRECIMENTO

O Óleo de coco ajuda no metabolismo ajudando a queimar gorduras ajudando no  emagrecimento